Nguyên nhân đau cột sống thắt lưng cấp và cách điều trị

Nghiên cứu chỉ ra rằng đau cột sống thắt lưng cấp là chứng bệnh chủ yếu gây mất sức lao động ở con người, nhất là ở những người trên 45 tuổi. Vấn đề đáng lo ngại ở đây là hầu hết bệnh nhân đều cho rằng đau thắt lưng cấp chỉ là dấu hiệu đau lưng thông thường không có gì đáng lo ngại nên phó mặc cho bệnh tự khỏi. Kết quả là bệnh biến chứng thành đau cột sống mãn tính.

 Đau cột sống thắt lưng cấp gây mất sức lao động cho con người

Nguyên nhân nào dẫn đến đau cột sống lưng cấp?

Đau cột sống thắt lưng cấp là cơn đau vùng ngang thắt lưng, giữa cột sống hoặc những điểm cạnh cột sống thắt lưng. Cơn đau thường kéo dài từ và ngày  đến vài tuần nên được gọi là đau thắt lưng cấp. Nếu thời gian đau kéo dài lâu hơn (từ vài tháng trở lên) thì đau cột sống thắt lưng cấp đã chuyển sang mãn tính.

Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến đau cột sống thắt lưng cấp. Một số nguyên nhân phổ biến nhất có thể kể đến như sau:

  • Do thay đổi thời tiết

Thời tiết thay đổi đột ngột, nhất là khi giao mùa từ nóng sang lạnh là nguyên nhân gây ra rất nhiều căn bệnh, trong đó phổ biến nhất là chứng đau lưng, đau nhức xương khớp…Lí do là lúc này các cơ và dây thần kinh, dây chằng phải co giãn quá mức để thích nghi. Vì vậy mà người bệnh sẽ có cả giác đau nhức vùng thắt lưng.

  • Do những bệnh lí về xương khớp

Một số căn bệnh liên quan đến xương khớp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, gai cột sống cũng là nguyên nhân gây đau cột sống thắt lưng cấp

  • Tư thế làm việc không khoa học

Làm việc không khoa học như: khuân vác vật nặng vượt quá sức chịu đựng của cơ thể, ngồi làm việc sai tư thế, ngồi quá lâu tại một vị trí… đều là những nguyên nhân khiến cho cột sống bị tổn thương. Cột sống lúc này sẽ phải chịu một lực nén quá mức nên gây tình trạng đau lưng.

  • Những nguyên nhân khác

Một số nguyên nhân bạn không thể ngờ tới cũng có thể gây đau cột sống thắt lưng cấp như là đi giày hoặc dép cao gót, hút thuốc lá… Đi giày hoặc dép quá cao sẽ khiến đốt sống lưng L4 và L5 bị trượt về phía trước gây đau lưng. Còn nếu bạn hút thuốc lá nhiều, chứng ho lao cũng là nguyên nhân khiến bạn bị đau lưng cấp.

Tư thế làm việc không khoa học là nguyên nhân gây đau cột sống thắt lưng cấp

Điều trị đau cột sống thắt lưng cấp như thế nào?

Vùng cột sống thắt lưng phải làm việc nhiều nhất so với các vùng khác. Vì vậy nếu để bị thương thì sẽ gây ra rất nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sinh hoạt và làm việc. Do đó, ngay từ khi nhận ra những triệu chứng ban đầu của đau cột sống thắt lưng cấp thì người bệnh nên điều trị ngay để không gây ra khó khăn sau này khi bệnh biến chứng thành mãn tính.

Để việc điều trị bệnh có hiệu quả, bệnh nhân cần nghiêm túc thực hiện kết hợp các liệu pháp sau:

1. Dùng thuốc chữa đau cột sống thắt lưng cấp

Thuốc chữa đau cột sống thắt lưng cấp bao gồm thuốc Đông y và Tây y. Tuy nhiên, vì bệnh là cấp tính nên nếu dùng thuốc Tây y sẽ có khả năng khỏi trong một thời gian ngắn. nếu bệnh đã chuyển sang mãn tính thì người bệnh nên dùng thuốc Đông y để điều trị lâu dài mà không lo lắng về tác dụng phụ.

2. Tập luyện nhẹ nhàng

Nên dành khoảng 30 mỗi ngày để tập luyện các bài tập nhẹ nhàng như: bơi lội, yoga, đi bộ, đạp xe … để hỗ trợ điều trị đau cột sống thắt lưng cấp. Lưu ý là chỉ nên tập vừa sức, không nên tập cố sẽ làm ngược tác dụng.

3. Chế độ ăn uống và ngủ nghỉ khoa học

Ăn uống và nghỉ ngơi có vai trò rất quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe và điều trị bệnh. Trong bữa ăn hàng ngày nên bổ sung những loại thực phẩm tốt cho cột sống và xương khớp như rau xanh, các loại hạt dinh dưỡng, ngũ cốc. Đặc biệt, nên ăn nhiều các loại hải sản như tôm, cua cá để bổ sung nhiều omega 3, vitamin và khoáng chất, giúp cột sống phục hồi tổn thương.

Nghỉ ngơi hợp lí, ngủ đủ giấc cũng là biện pháp để bảo vệ sức khỏe và giúp cho quá trình trị bệnh nhanh chóng và hiệu quả.

 Tập luyện nhẹ nhàng giúp hỗ trợ điều trị đau cột sống thắt lưng cấp

Trên đây là một số nguyên nhân và cách điều trị đau cột sống thắt lưng cấp phòng khám chúng tôi giới thiệu đến người bệnh. tuy nhiên, để biết được chính xác nguyên nhân, triệu chứng và tình trạng bệnh của mình để giúp cho việc điều trị được hiệu quả hơn, chúng tôi khuyên bệnh nhân nên đi khám cẩn thận tại các cơ sở y tế chuyên môn để có lời tư vấn chính xác nhất.

Chúc mọi người sức khỏe dồi dào!

Xem thêm:

Đăng ký tư vấn